Петък следобед.
След изтощителната работна седмица, всеки бърза да се прибере, за да се впусне в поредното приключение или да се отдаде на релакс през уикенда.
И с мен е така.
Не обичам да бързам, но днес се налага, защото съм се записала на лагер по йога.
Нашата йога инструкторка Неви организира йога лагер в местност, извън Берлин, близо до Дрезден. Мястото е национален парк в Саксонската част на Германия и се нарича „Саксонска Швейцария“.
Организираме се да пътуваме с няколко коли и потегляме.
Времето не е с нас. Прогнозата е, че ще е дъждовно и през двата дни на уикенда, включително и днес.
През целия път до вилата, която Неви е наела, вали, като из ведро. Пристигаме малко преди мястото по зададената навигация и пред нас се открива туристически път през самия парк. Интернет няма, губи се обхватът.
Ами сега?
Четем инструкциите на собственика на вилата, че трябва да преминем с ниска скорост през парка, за да не пречим на туристите.
Да, ама, на знака пише, че с коли е забранено преминаването!
Решаваме да питаме, щото с питане и до Цариград се стига.
Една мила германка ни казва, че щом имаме резервация, е разрешено да преминем на бавен ход. Знае си законите жената.
Тръгваме през парка.
Какви ти туристи, жив човек не срещаме.
Вали…
След десетина минутки пристигаме пред къщата за гости. Веднага я познаваме от снимките, които е качил в обявата си собственикът.
В съседство на къщата се чува блеене и виждаме малка ферма с няколко козички. Едната е с доста издуто коремче. Бременна е.
Разхождаме се с чадърите до площадчето, където има и други къщи за гости, за да вземам ключовете и пред нас се открива прекрасна гледка. Паркът представлява огромен каньон със скални възвишения и растителност, докъдето поглед стига. Долу, в ниското, се чува шумът на река.
Мечтаем си дъждът да спре, за да се разходим и огледаме наоколо.
След малко пристигат останалите и се настаняваме.
Къщата се оказва много уютна и чиста. Разполага с 6 стаи и 3 бани. Кухнята е оборудвана с всичко необходимо, има трапезария и голяма дневна с френски прозорци, които гледат към парка.
Решаваме да сбутаме креслата за сядане и масичките в едната страна на хола, разгъваме постелките и започваме тренировката.
Неви е поканила Нед, инструктор по йога от България. Той започва да ни тренира по негов метод и бързо грабва доверието ни.
Нед е роден да бъде учител, както за физическа тренировка, така и в духовен аспект. Спечелва ни с внимателното отношение към детайлите и с мелодичния си глас, който докосва и най-тънките струни на душата. Прецизен и строг, а същевременно добър слушател и вдъхновител.
В разговор след тренировката ни разяснява за някои от видовете йога.
Ние тренираме предимно Хатха йога, най -разпространеният стил, наричан класическа йога. В него тялото се използва като инструмент с положително въздействие върху съзнанието и емоциите.
Има също Ин йога, която е за постигане на баланс на тялото, полумедативен стил, който култивира осъзнаването на нашия вътрешен свят.
Ащанга йога, по силов стил, с повече напрягане на мускулите за физическа сила и издръжливост. Практикува се с пълно осъзнаване на позата и дъха.
Виняса флоу йога, която е серия от асани, свързани с ритъма на сърцето и дъха.
Йога е не само система от упражнения, тя се счита за философия на духа.
Правилното дишане, медитацията и добрата физическа активност са пътят към здравето на тялото и ума.
Чувстваме се уморени, но сякаш пречистени, възродени за нов живот и приключения. Правим си снимки за спомен, на които изглеждаме удовлетворени и красиви, макар и без грим.
Вечерята е приятна изненада за всички ни. Невероятно вкусни вегетариански кюфтенца, приготвени с любов от Нед. Сядаме на удобните кресла с чаша френско вино в уютната дневна с френски прозорци. Разговорите не стихват до късно, опознаването също. Всяка една от нас е една малка вселена от мисли и чувства. Различният мироглед за възприемане на ценносттите не пречи на общуването. Напротив, обогатяваме възприятията си, надграждаме познанията си. И всичко това за съвсем краткото време, в което сме заедно.
Йога има това свойство, да отвори сетивата за нахлуване на позитивна енергия, да помогне за намаляване на стреса.
Уморени сме, но на никой не му се ляга. От сън спомен няма, е казал мъдрецът.
Отправяме се към стаите за сън, само защото сутринта трябва да сме на линия за ранна, сутрешна тренировка.
Събота.
Бих казала, че ще я запишем като велика.
Събуждаме се от блеене на козичките в съседство. По-ранобудните успяваме да пием кафе.
Започваме с дихателна йога. Изключително полезни и загряващи упражнения ни показва Нед.
Цар е на мотивацията.
Дишане с диафрагмата. Сложно, но не невъзможно.
От кухнята мирише на палачинки. И на кафе.
Неви се е развихрила. Показва неподозирани готварски способности.
„Куче, гледащо надолу, кобра, дърво“ ( упражнения от йога) – продължава Нед…
Неви обявява, че е готова със закуската. По – вкусна храна не сме поемали в живота си.
Кафе, в съчетание с прекрасна гледка през френските прозорци. Идилия.
Навън продължава да вали.
Неви се намесва и ни тренира с фитнес упражнения. Амбициозна програма са ни подготвили двамата с Нед. По – неиздръжливите гледат отстрани.
Слънцето се опитва да проблесне през мрачната пелена от дъждовните водопади и образувалата се мъгла.
По – смелите, заедно с Неви и Нед се екипират с дъждобрани и чадъри и се впускат в освежителна разходка.
Природата наоколо е примамващо красива. Безпощадният дъжд не спира.
Седим и си приказваме сладко в любимото ни вече място до прозорците.
Прескачаме обяда, поради късната закуска. Така е здравословно.
Време е да подготвим гала вечерята.
Обещали сме си да бъде богата трапеза. Неви и Нед са се погрижили за продуктите.
Тези, които сме във вилата, започваме приготовленията.
Останалите се прибират, освежени от чистия въздух и разходката, и довършват подготовката на вечерята.
Нед провежда още една кратка тренировка, но тя ни е предостатъчна, защото е трета поред за деня.
Следва освежителен душ и преобличане за вечеря.
Сядаме около претрупаната с вкусотии маса, които сами сме си приготвили и чувстваме поемането на всяка хапка, като живителна енергия.
Безкрайно блаженство и наслада за сетивата.
Музиката е на макс. Всеки е свободен да пусне любимо парче. Естествено включваме и любими хорца. Болшинството сме тренирали в „Нестинари“.
Френското вино пред френските прозорци, магични истории и емоции…..
Неделя.
Ранобудните успяват да пият кафе или чай.
Следва живителна тренировка. Който може да издържи.
Слънцето изненадващо се показва. Започват да щъкат туристи.
Козичките са напоени и нахранени, и доволно си разхождат коремчетата из ограденото дворче.
Отправяме се с любопитство и желание към спиращо дъха място в националния парк на Германия.
Чувстваме се окрилени и пречистени, свободни и романтични. Без излишен стрес и негативни емоции.
Гледката е величествена. Мястото е над река Елба, в близост до Дрезден.
„Саксонска Швейцария ( Sächsische Schweiz)“
Информация за националния парк на Германия, „Саксонска Швейцария ( Sächsische Schweiz)– , вижте TУК
18.07.2025 г., Берлин
Венета Терзиева – WeTer
